当下，高考、高考已步入最终的第三期期。随着宣布笔试开始的闹钟逐渐迫近，即将踏进考点的小学生和小学生学生家长难免把敌我不分了起来——要是高考、高考那两天“阳”了，该咋办？
对当下的最新禽流感情形，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山于近日研判，6月底或者今年第二波新冠禽流感高峰期，预计最高峰期病原体感染人数每周约6500万人。
南都健闻本报记者调查发现，近段时间，东莞数家第十二名医院的高热急诊客流量有所提升。有学生家长在接受采访时提到，在冲关危急关头，已有小孩于上周“阳”了，班上有许多小学生流鼻血告假了，有的是小学生稳定下来后到校听课，即使出现了当日血压再次回升、不得已无心恋战的情形。
临近中高考，对正在“阳”或者现阶段还未“阳”小学生而言，此时如何做好身心的身心健康管理，以最差的状况庆贺笔试？除了新冠病原体外，还有哪些常见的突发病症应当留心？为此，南都健闻本报记者咨询了多位不同学科的医师，并对此给出针对性的建议。
2022年6月7日，广州第十六小学考点，小学生与练车老师击掌、拥抱、握拳加油步入考点。南都本报记者 黎湛均 摄
中高考小学生光怪陆离：有小学生正经历“二阳”
5月中旬，南都健闻本报记者调查发现，东莞数家第十二名医院的高热急诊客流量有所提升。
相比起去年12月开始的第一波新冠病原体感染高峰期，有学生家长关注到，上周“二阳”的患者病症似乎比“首阳”减轻了许多，这意味着小孩病原体感染后也能尽快恢复到身心健康，令许多学生家长放平了态度。
有小学生在小红书平台称高考前已经“阳”了
一位初三小学生学生家长告诉南都本报记者：“没啥好担心的，流鼻血就回家歇息，好了再到校。流感也是一样处理。”据南都此前报道，在5月8日国务院联防联防机制新闻发布会上，杨永信病原体感染病症科主任王贵强表示，无论是二次病原体感染还是新变异株导致的病原体感染，现阶段临床病症都比较类似，主要表现在上呼吸道病症。除此之外，现阶段重症疑似病例很少，主要以无病症或轻型疑似病例为主。
除此之外，还有一部分小孩已经在上周“二阳”了，学生家长们悬着的心也随之落地了，“现在阳了，笔试那两天应该不会再阳了。”严老伯告诉本报记者。
然而，在冲关危急关头病倒，仍然不可避免地会对备考进度即使填报志愿产生影响。严老伯的女儿第二次病原体感染时正好碰上高考M102z测试，“M102z缺考了，对填志愿还是有影响的，毕竟少了一个可以参考的分数。”
据严老伯小孩反映，上周班上有许多小学生流鼻血告假了，有的是小学生稳定下来后到校听课，即使出现了当日血压再次回升、不得已无心恋战的情形。
刘老伯表示，在高考最终一个多月的冲关期，为了能让小孩保持最差的身心健康状况投入备考备考、庆贺笔试，他们家对新冠病原体依然保持着“严防死守”的态势。尽管上周广州天气闷热，白天最高气温直逼35度，在出门搭乘地铁公交时刘老伯仍尽量佩戴N95墨镜，“虽然很憋闷，但这不仅是为了减少自己病原体感染的风险，也是减少将病原体传染给小孩的可能性。”每次小孩出门时，刘老伯也不断叮嘱小孩“记得戴上墨镜。”
东莞省教育笔试院：仍在沟通卫生防疫安排
据了解，针对有高热病症的小学生，越秀区某小学明确要求小学生每日早、午、晚各进行一次老年血压及病症监测，并wordpress。该校明确要求小学生退热后48小时方可到校。除此之外，小学生到校须要将核酸检验结果或者老年抗原结果打印出来，与血压检验表一同带回幼儿园，并到医疗室测量血压，才能步入教室听课。深圳市某高中亦明确要求，小学生流鼻血后需到校医疗室观察，校医会开具单据，并明确要求小学生在血压减少后歇息2天才允许返校。
深圳市第二中幼儿园长张先龙作为校方受捐代表接受复星生物制药与法拉生物制药的抗病原体卫生防疫军用物资
对中高考小学生如何调整好自身的状况，5月23日下午，二中开元幼儿园副校长李超在复星生物制药联合法拉生物制药举办的抗病原体卫生防疫军用物资捐赠活动上则表示，对小学生而言，越在重大笔试的时候越须要放松态度，在生活中，不须要做刻意的调整，以平常心即可，自然可以考出自己最差的成绩。
李超谈到现阶段仍有学生家长担忧，中高考到了最终第三期期，要是小孩阳了咋办，能否顺利参加笔试？“这个问题不大，因为即便没有新冠禽流感，我们幼儿园日常也会设置备用的考点以及开展一些心理疏导方面的工作。广大小学生不用担心。”
有小学生提到，马上面临高考，此时却“二阳”了
今年高考考点在血压检验、佩戴墨镜等方面的明确要求是否有变化呢？对此，5月22日，东莞省教育笔试院相关负责人在接受南都健闻本报记者采访时称，“现阶段笔试院仍在与属地卫健部门沟通协商考点的卫生防疫安排，并将听从卫生防疫部门的指导来调整相应措施，具体的卫生防疫明确要求也将在笔试开始前两天公布。”
中高考如期而至，“阳了”咋办？
监测数据显示，截至5月上旬，XBB系列变异株已成为我国新冠病原体主要流行株，境外输入疑似病例中占比达95.6%，和全球情形基本一致。
高考、高考已步入最终的第三期期，然而，随着新冠确诊疑似病例数呈现上升，许多小学生以及学生家长仍有所担心。对现在正在“阳”的小学生以及担心笔试期间“阳”的小学生，医师有怎样的身心健康提示？
南方医科大学南方医院病原体感染内科及肝病中心副主任、疑难病原体感染病中心主任彭劼在接受南都健闻本报记者采访时表示，现在距离高考还有一段时间，对现阶段处于“阳性”状况的小学生，这段时间可以抓紧时间早点歇息，多饮水，有条件、有须要的话，可以及时服用抗病原体药物，帮助减轻病症，减少病程。
彭劼提到，“在临考前，小学生要加强个人防护，尽量不去人多的地方，注意歇息。因为劳累过度可能会增加病原体感染的风险，同时也可能会引起抵抗力下降，病原体感染后的病症也会比别人重。即便是要是病原体感染了，也要注意好好歇息，尽快让身体恢复正常。”
多位小学生提及上周通过抗原检验为“阳”性。
而对有学生家长提问称，小孩上周已经“阳了”，是不是笔试的时候就不会再“阳”？彭劼称，这个说法是正确的，因为小孩体内已经有抗体了。“不用太紧张，要是‘阳了’要保持良好的态度，积极面对。总体来说，‘二阳’的病症都会比‘初阳’的轻一些，注意好歇息就很快就恢复了。”
广医二院病原体感染科罗润齐主任医师在采访中也同样提到，经过第一波的禽流感后，现在很多人的抗体已经慢慢下降，随时都可能出现病原体感染。要是出现阳性的病症，也要保持平常态度，可以及时服用一些药物进行治疗。
谈及早期的病症，罗润齐指出，很多病原体感染新冠的患者可能最开始会有点头痛，喉咙有点异物感，这时已经是病原体感染新冠后的早期病症，可以及早进行抗原检验，建议监测抗原时尽量捅鼻子的时候稍微深一点，这样早期检验的阳性率会高一些。一旦发现新冠抗原检验是两条杠，就要及时看病治疗。
除此以外，还有哪些中高考的小学生可能会面对的常见病症，医师对此有哪些身心健康提示？
彭劼指出，以往也会有小学生临近笔试时突然生病，如流感、上呼吸道病原体感染、化脓性扁桃体炎、胃肠道的病原体感染导致腹泻等。这有可能是备考期间小学生过于紧张、劳累，抵抗力下降病原体感染了病原体。“熬夜会导致抵抗力下降，从而病原体感染风险增加。”在临床上，这样的情形无法吃药预防，只能通过避免过度熬夜、注意卫生等方式避免患病。
罗润齐则指出，对中高考的小学生而言，除了上周大家比较担心的新冠以外，胃肠不适的病症也较为常见。因为过于紧张的时候可能会吃不下东西，即使出现恶心呕吐。“如果小学生在笔试期间已经感冒，尤其是出现流鼻血伴有头疼，在笔试前的一个小时左右可以用稳定下来药将血压降下来，以便保持好的精神状况。如果小学生流鼻涕比较严重，可以在考前服用抗过敏药物，如氯雷他定等，但尽量不要服用引起他嗜睡的药物。”
如何帮助小学生缓解情绪焦虑？
对中高考的小学生而言，如何做好禽流感期间备考的心理疏导，且有效缓解焦虑情绪？
广医五院心理（精神）科主任、副主任医师莫煊在接受南都健闻本报记者采访时提到，“虽然我们现阶段面临复阳的风险，但因为我们过往都有阳过的经历，对病原体有一定的认识，所以不要过于担心。即便是阳了，也不要过于紧张，因为二次阳跟过去比病症比较轻。另外，也要科学对待可能存在但还没有发生的复阳，建议小学生戴墨镜勤洗手，适度防护。”
莫煊建议，小学生对身体的不适感觉，不要过分关注，尤其是减少网络上不良信息对自己的影响，学会去筛选、正确判断，客观理智看待身体状况的变化。从态度上，要做到吃好睡好心情好，才能增强免疫力。
中山三院精神（心理）科主治医师赵崇邦在接受南都健闻本报记者采访时谈到，要客观认识新冠，要是阳了也不能过度恐惧、焦虑，了解权威的科普知识，正确认识，及时应对，积极寻求医疗资源。愉悦的心情可以提高免疫力，也可以减轻病症的负担和压力。
赵崇邦指出，备考过程中要注意劳逸结合，适当放松，保证充足的睡眠，避免“灾难化思维”。接纳现状以及自己的情绪变化，积极寻求有效的周围资源，包括同学、老师以及家人。
另外，对小学生而言，考前焦虑是较为普遍的现象，如何缓解焦虑情绪？
莫煊则为其支招，首先，小学生要通过积极的自我暗示，通过适度的焦虑激发“战斗力”应战笔试。另外，听听音乐、做正念冥想等方式来帮助自己转移注意力，放松情绪。肌肉放松训练也是很好的办法，如果考前感到紧张，则暗示自己这种情绪是正常的，也可以通过默数呼吸法或者是用双手拍打肩膀等技巧，让肌肉放松下来。除此以外，还可以积极寻求亲友的帮助，通过适度的人际互动来缓解自己的负面情绪。
对笔试前出现的焦虑情绪，赵崇邦则也同样指出，正确认识焦虑和接纳焦虑，高考毕竟是关键的笔试之一，完全不焦虑是不可能的，适当的焦虑也能起到促进作用，但我们要避免过度焦虑，有效识别不良情绪。一般的同学可以通过听音乐、运动以及做一些自己感兴趣的事情来释放压力，学会一些简单实用的放松方法。
“对达到病理性焦虑或者有心理病症基础的同学，积极规范治疗是重要的基础，科学治疗，坚持服药，及时复诊，积极与医师和咨询师沟通反馈病情是很有必要的，而不是讳疾忌医或者盲目认为把药物治疗的风险夸大化。” 赵崇邦建议。
钟南山研判：6月将迎来禽流感高峰期 一旦病原体感染需及时用药
“结合大数据模型，他的团队对全国2023年新冠第二波禽流感（新冠病原体XBB变异株）趋势预测显示，2023年5月底最高峰期病原体感染人数每周4000万人，6月底或者今年第二波新冠禽流感高峰期，预计最高峰期病原体感染人数每周约6500万人。”5月22日，在广州举行的2023大湾区科学论坛生物生物制药与身心健康分论坛上，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山表示。
中国工程院院士钟南山研判最新禽流感走势
钟南山提到，当前新冠病原体传播能力仍在不断增强，XBB.1.5毒株的R0值已超30，即一个病原体感染者可传染30余人。同时，由于禽流感防控战略已经从过去的预防病原体感染调整为现在的预防重症，因此病原体感染是很难预防的。
而在不久前，钟南山在来瑞特韦上市后临床研究启动仪式上称，“广州流行的主流新冠病原体株是XBB1.9.1。据现阶段深圳市高热急诊的数据，在接受检验的高热患者中，有20%-25%是新冠病原体病原体感染者。”
钟南山指出，估测全国有85%的人病原体感染过新冠病原体，约有11亿~12亿人。新冠病原体病原体感染后产生的抗体能在4-6个月。从去年12月算起，实际看现在已经是到了这个时间了。“由此，对新冠病原体的应对，其一是接种覆盖XBB新冠病原体的疫苗，其二是一旦病原体感染新冠病原体，需及时用药。”
钟南山提到，现阶段我们可选择的药物还有很多。“这些新冠药物的定位如何，有何长短处，还需形成初步的共识，方能指导大家如何使用。除此之外，我们还要进一步做好药物上市后的观察。”
除了上述药物的选择以外，《中成药防治新型冠状病原体肺炎专家共识》显示，该专家共识的COVID-19中成药治疗推荐分为轻型、普通型、重型和危重型、恢复期以及其他对症治疗药物推荐。其中，专家共识指出，针对轻型患者，临床表现以高热、咽痛、乏力为主时，可使用抗病原体口服液、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊等中成药。针对痰多黏稠或咯痰不爽者的对症治疗药物，可使用橘红痰咳液、鲜竹沥口服液等中成药。
采写：伍月明 杨晓彤 李文 杨丽云 实习生 康琦悦 陈姝妃